Atelier Harmonie védique

Initiation au bien-être holistique grâce aux approches ancestrales Ayurveda, Yoga, Vibrations sonores

OBJECTIF

Atelier pour découvrir les principes et la pertinence des sciences millénaires indiennes - Ayurveda, Yoga, Sonothérapie - pour un bien-être global. Expérimenter et ressentir les premiers effets bénéfiques.

DESCRIPTION DU CONTENU

Sciences ancestrales du bien-être, l’ayurveda, le yoga et la sonothérapie, ont tout leur intérêt dans notre monde moderne. Elles partagent les mêmes racines, la même approche holistique et leurs pratiques sont complémentaires. 
Leurs bienfaits, reconnus pendant des millénaires, suscitent aujourd’hui l’intérêt croissant du fait de leur simplicité, leur accessibilité pour tous et leur efficacité.

Lors de cet atelier, découvrez en théorie et en pratique :

  • les approches védiques, cet univers fascinant et leur impact profond sur le bien-être holistique, au-delà de la simple relaxation.

  • l’Ayurveda : initiez vous à cette médecine ancestrale reconnue par l’OMS, et la richesse de son champ d’application. Apprenez à distinguer les différentes énergies (doshas) qui nous constituent, nous entourent et nous influencent. Découvrez comment l'alimentation et le mode de vie adaptés à votre profil peuvent transformer votre santé physique et mentale.
    * Après cette introduction, vous pourrez vous initiez davantage à l’ayurveda avec le « cycle ayurveda » en mars 2025

  • le Yoga : comprenez les racines spirituelles et thérapeutiques du yoga, au-delà des postures physiques. Recevez une introduction aux bienfaits du yoga doux, accessibles à tous, pour équilibrer vos énergies internes, stabiliser vos émotions et promouvoir une paix intérieure durable.

  • la Sonothérapie : laissez vous immerger par l'univers vibratoires des bains et des voyages sonores. Apprenez comment les vibrations sonores agissent sur les différents niveaux de votre être, dissipant les blocages énergétiques et favorisant un rééquilibrage global.

Cet atelier est conçu pour être un moment de découverte, d'information et d'inspiration. Il vous permet de comprendre en profondeur les bénéfices de ces pratiques sur votre corps, votre mental et votre conscience, et vous invite à intégrer des pratiques simples mais puissantes dans votre quotidien pour une transformation durable. Aucune expérience préalable, ou condition physique particulière, n’est requise, seulement une ouverture à découvrir et à s'initier à ces approches holistiques

Dates et lieux :

Samedi 18 janvier 2025, de 10h à 13h  

Le Centre, Espace d’Équilibre 14 rue du pré de la bataille - 76000 Rouen (quartier préfecture)

45 € l’atelier (sur réservation - places limitées)
inclut les supports de cours présentés et remis, le matériel utilisé, collation partagée

Notez qu’après chaque atelier aura lieu un bain sonore aux vibrations des bols de l’Himalaya. Vous pouvez vous y inscrire (avec remise de 20%) et ainsi prolonger par les bienfaits vibratoires. + d’Info